Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial

O que é a Hipertensão Arterial? 

A hipertensão arterial, popularmente conhecida como pressão alta, é uma condição crônica caracterizada pelo aumento da pressão do sangue dentro das artérias. Portato, isso significa que o coração precisa trabalhar mais para bombear o sangue para o corpo, pois o que pode levar a complicações graves, como infarto, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência renal e outros problemas cardiovasculares. 

No Brasil, a hipertensão atinge cerca de 30% da população adulta, segundo dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), sendo um dos principais fatores de risco para doenças do coração. A condição é silenciosa, ou seja, muitas pessoas não apresentam sintomas e só descobrem a doença em estágios avançados ou após complicações sérias. 

O Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, comemorado no dia 26 de abril, tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância de diagnosticar, assim prevenir e tratar a pressão alta, promovendo hábitos de vida mais saudáveis.

Quais são as Causas e Fatores de Risco da Hipertensão? 

A hipertensão pode ter diversas causas, sendo algumas relacionadas a fatores genéticos, enquanto outras são decorrentes de hábitos de vida. Dessa forma, os principais fatores de risco incluem: 

Consumo excessivo de sal: O excesso de sódio na alimentação favorece a retenção de líquidos e o aumento da pressão arterial. 

Obesidade e sobrepeso: O excesso de peso exige mais esforço do coração para bombear o sangue, aumentando a pressão arterial. 

Sedentarismo: A falta de atividade física compromete a circulação sanguínea e pode levar ao aumento da pressão. 

Tabagismo: O cigarro provoca o estreitamento das artérias, elevando a pressão arterial e aumentando o risco de doenças cardiovasculares. 

Consumo excessivo de álcool: Bebidas alcoólicas em grandes quantidades podem desregular a pressão arterial e prejudicar o funcionamento do coração. 

Estresse e ansiedade: Estados emocionais alterados podem provocar picos de pressão e contribuir para o desenvolvimento da hipertensão crônica. 

Histórico familiar: Pessoas com parentes próximos hipertensos têm maior predisposição genética para desenvolver a doença. 

Idade avançada: O risco de hipertensão aumenta com o envelhecimento, devido à perda da elasticidade dos vasos sanguíneos. 

Além desses fatores, outras doenças, como diabetes e distúrbios renais, também podem estar associadas ao aumento da pressão arterial. 

Sintomas da Hipertensão Arterial

A hipertensão é considerada uma doença silenciosa, pois muitos pacientes não apresentam sintomas por anos. No entanto, quando a pressão está muito elevada, alguns sinais podem surgir, como: 

• Dor de cabeça frequente 

• Tontura ou vertigem 

• Visão embaçada 

• Falta de ar 

• Palpitações no coração 

• Cansaço excessivo 

• Sangramento nasal 

Portanto, caso esses sintomas se manifestem, é fundamental buscar atendimento médico imediatamente, pois podem indicar crises hipertensivas, pois exigem tratamento urgente.

Como Prevenir e Controlar a Hipertensão Arterial?

Manter a pressão arterial sob controle é essencial para evitar complicações graves e melhorar a qualidade de vida. Algumas mudanças nos hábitos diários podem fazer toda a diferença. Veja as principais formas de prevenção e controle:  

• Reduzir o consumo de sal 

• Manter uma alimentação equilibrada 

• Praticar exercícios físicos regularmente 

• Evitar o tabagismo 

• Reduzir o consumo de álcool 

• Controlar o estresse e a ansiedade 

• Fazer acompanhamento médico regular 

• Seguir o tratamento corretamente 

Tabela de Classificação da Pressão Arterial 

Pessoas com histórico familiar de hipertensão ou fatores de risco devem medir a pressão com mais frequência e adotar um estilo de vida saudável para prevenir complicações.

Conclusão

A hipertensão arterial é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, sendo responsável por milhões de mortes todos os anos. A prevenção e o controle da pressão arterial são fundamentais para garantir uma vida longa e saudável.

Assim, o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial reforça a importância de hábitos saudáveis, acompanhamento médico e controle da pressão para evitar complicações graves. 

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