Setembro Amarelo: Conscientização sobre a Prevenção do Suicídio

O Setembro Amarelo é uma campanha mundial dedicada à prevenção do suicídio. Durante todo o mês, diversas ações buscam informar a população, reduzir o estigma e oferecer apoio a pessoas em sofrimento emocional. 

Dessa forma, o objetivo principal é conscientizar sobre a importância de falar sobre saúde mental, identificar sinais de alerta e promover estratégias de prevenção. 

Neste artigo, você vai entender o que é o Setembro Amarelo, os fatores de risco relacionados ao suicídio, sinais de alerta, formas de prevenção e como buscar ajuda. 

O que é o Setembro Amarelo? 

Criado no Brasil em 2015, o Setembro Amarelo se tornou um movimento de referência na conscientização sobre a prevenção do suicídio. Portanto, a campanha é apoiada por entidades como o Conselho Federal de Medicina (CFM) e associações de psiquiatria e psicologia. 

Dessa forma, a cor amarela simboliza atenção, cuidado e valorização da vida, reforçando a importância de abordar o tema de forma aberta e sem preconceitos. 

Fatores de risco para o suicídio 

O suicídio é um fenômeno complexo e multifatorial. Assim, entre os principais fatores de risco, destacam-se: 

• Transtornos mentais, assim como depressão, ansiedade e transtorno bipolar; 

• Uso de substâncias como álcool e drogas;

• Histórico de tentativas de suicídio ou autolesões;

• Problemas sociais, como isolamento, bullying, desemprego ou violência;

• Doenças crônicas ou incapacitantes;

• Eventos traumáticos recentes, incluindo perdas significativas;

Portant, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 700 mil pessoas morrem por suicídio todos os anos no mundo, sendo a depressão um dos fatores mais comuns (OMS, 2021). 

Sinais de alerta 

Dessa forma, identificar sinais de alerta pode salvar vidas. Entre eles: 

• Falar sobre querer morrer ou se machucar;

• Demonstrar sentimentos de desesperança ou inutilidade;

• Mudanças comportamentais, como isolamento social ou perda de interesse por atividades antes prazerosas;

• Alterações de sono ou apetite;

• Comportamentos de risco ou automutilação;

É importante agir rapidamente ao notar esses sinais e oferecer apoio sem julgamentos. 

Como prevenir o suicídio 

A prevenção do suicídio envolve ações individuais, familiares e comunitárias. Algumas estratégias eficazes incluem, por exemplo: 

• Falar sobre saúde mental e encorajar pessoas a expressarem seus sentimentos; 

• Buscar acompanhamento profissional com psicólogos, psiquiatras ou médicos de confiança;

• Fortalecer redes de apoio, incluindo familiares, amigos e grupos de suporte; 

• Reduzir o acesso a meios letais;

• Investir em educação emocional e programas de prevenção em escolas e empresas;

A prevenção é possível e cada conversa pode fazer a diferença. 

Onde buscar ajuda 

Assim se você ou alguém próximo estiver enfrentando pensamentos de suicídio, busque ajuda imediatamente. Algumas opções de apoio incluem: 

• CVV – Centro de Valorização da Vida: Ligue 188 (24h, gratuito e confidencial) ou acesse www.cvv.org.br 

• SAMU (Serviço de Atendimento Móvel de Urgência): Ligue 192 em situações de emergência 

• Serviços de saúde mental locais, incluindo psicólogos, psiquiatras e unidades de atenção básica 

Portanto, não hesite em procurar apoio. A escuta ativa e o cuidado podem salvar vidas. 

Conclusão 

O Setembro Amarelo nos lembra que a vida é valiosa e a ajuda está disponível. Assim Conscientizar, falar abertamente sobre saúde mental e identificar sinais de alerta são passos essenciais para prevenir o suicídio. 

Se você ou alguém próximo está em sofrimento, não hesite em buscar ajuda profissional. Pois cada conversa e cada gesto de cuidado podem salvar uma vida.