Por que o colesterol alto aumenta o risco de infarto e AVC?

O colesterol alto é caracterizado pelo excesso de gordura circulando no sangue. Trata-se de um lipídio que pode ser classificado em HDL (conhecido como “colesterol bom”) e LDL (conhecido como “colesterol ruim”), de acordo com a Secretaria de Saúde do Ceará.

O aumento dos níveis de LDL está associado a um maior risco de infarto e acidente vascular cerebral (AVC).

Portanto, neste artigo, vamos explicar por que o colesterol alto pode aumentar o risco dessas doenças cardiovasculares e como prevenir esse problema.

O que é Colesterol?

O colesterol muitas vezes é visto como algo prejudicial à saúde, mas exerce funções essenciais no organismo. De acordo com o ministério da saúde, ele integra a estrutura das células e contribui para a produção de hormônios e vitaminas.

Existem dois principais tipos de colesterol: o LDL, conhecido como colesterol ruim, e o HDL, conhecido como colesterol bom.

Por que o colesterol ruim aumenta o risco de infarto e AVC?

A prevenção é uma das formas mais eficazes de reduzir o risco de infarto e acidente vascular cerebral (AVC). Entre os principais fatores de risco para essas condições está o aumento dos níveis de colesterol LDL, conhecido como “colesterol ruim”.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologista (SBC), o LDL pode se acumular nas paredes das artérias ao longo do tempo. Esse processo favorece a formação de placas de gordura, condição conhecida como aterosclerose, que estreita os vasos sanguíneos e dificulta a circulação do sangue.

Quando essas placas aumentam de tamanho ou se rompem, podem provocar a formação de coágulos que bloqueiam parcial ou totalmente o fluxo sanguíneo. Quando esse bloqueio ocorre em uma artéria responsável por levar sangue ao coração, pode resultar em um infarto agudo do miocárdio. Portanto, quando a interrupção do fluxo sanguíneo acontece em uma artéria que irriga o cérebro, pode ocorrer um acidente vascular cerebral (AVC). Essas informações são destacadas pelo Ministério da Saúde e da American Heart Association.

Como evitar altas taxas de colesterol?

Manter os níveis de colesterol sob controle é uma das principais formas de reduzir o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC. Embora fatores genéticos possam influenciar os níveis de colesterol, hábitos saudáveis desempenham um papel fundamental na prevenção.

Adote uma alimentação equilibrada

• Priorize frutas, verduras, legumes, grãos integrais e leguminosas.
• Consuma fontes de gorduras saudáveis, como azeite de oliva, abacate, castanhas e peixes.
• Reduza o consumo de alimentos ultraprocessados, frituras, embutidos e produtos ricos em gorduras saturadas e trans.

Pratique atividade física regularmente

• Exercícios ajudam a aumentar o colesterol HDL (“bom”) e a reduzir o LDL (“ruim”).
• A recomendação geral é realizar pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana.

Mantenha um peso saudável

• O excesso de peso está associado a alterações nos níveis de colesterol e ao aumento do risco cardiovascular.

Evite fumar

• O tabagismo favorece o desenvolvimento da aterosclerose e aumenta o risco de infarto e AVC.

Modere o consumo de álcool

• O consumo excessivo pode contribuir para alterações nos níveis de colesterol e triglicerídeos.

Faça acompanhamento médico regular

• Exames periódicos ajudam a monitorar os níveis de colesterol e identificar precocemente possíveis alterações.
• Em alguns casos, pode ser necessário tratamento medicamentoso, conforme orientação médica.

Quando procurar um médico para evitar infarto e AVC?

A prevenção é uma das formas mais eficazes de reduzir o risco de infarto e AVC. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia e o Ministério da Saúde, é importante procurar avaliação médica mesmo antes do surgimento de sintomas, especialmente se você possui fatores de risco cardiovasculares. Dor ou desconforto no peito.

Alguns sintomas comuns, de acordo com a American Heart Association:

• Falta de ar frequente.
• Palpitações ou sensação de coração acelerado.
• Tonturas ou desmaios.
• Fraqueza repentina em um lado do corpo.
• Dificuldade para falar ou compreender palavras.
• Alterações súbitas na visão.

Você deve realizar consultas médicas caso tenha colesterol alto, histórico familiar de colesterol elevado, pressão alta, diabetes ou histórico familiar de infarto, AVC e outras doenças cardiovasculares.

Em caso de suspeita, procure um médico especialista para avaliação e orientação adequadas

Conclusão

O colesterol é uma substância essencial para o funcionamento do organismo, mas níveis elevados de LDL podem favorecer o acúmulo de placas de gordura nas artérias, aumentando significativamente o risco de infarto e AVC.

A adoção de hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, prática regular de atividade física, controle do peso e acompanhamento médico periódico, é fundamental para manter os níveis de colesterol sob controle e proteger a saúde cardiovascular.

Quanto mais cedo você identificar e tratar os fatores de risco, maiores serão as chances de prevenir complicações graves e preservar a qualidade de vida ao longo dos anos.

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